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3 rimedi per avere una pancia piatta anche se pensi di essere un caso disperato
Sarebbe bello avere una pancia piatta eliminando per sempre il grasso addominale.Questo problema assilla quasi tutte le donne e non solo.Parliamo della odiata pancetta, o di quel accumulo a livello ombelicale, di quella “ciccia” che si ostina a rimanere ancorata al...
1 consiglio per sviluppare i pettorali in palestra
Il potenziamento dei pettorali è un elemento di grande interesse per tutti della palestra e per chi vorrebbe svilupparli ma non frequenta la palestra, per chi vuole sentirsi bello e in forma. Questo aspetto può essere poco rilevante per una donna, ma per gli uomini...
1 consiglio per dimagrire e perdere massa grassa in palestra
Il tessuto adiposo del nostro corpo è una riserva di energia che viene usata in caso di necessità. Il tessuto adiposo è composto anche da acqua e proteine, mentre la massa grassa è la sola componente lipidica ovvero il solo grasso. Quando si eccede dal proprio...
I migliori consigli per perdere peso con l’allenamento in palestra e con l’alimentazione
Per cambiare le proprie abitudini alimentari è necessario uno sforzo e un impegno ed è difficile, ma è indispensabile per riuscire a perdere peso se la tua volontà è questa. Per questo scopo è fondamentale che il tuo piano alimentare sia sostenibile e che quindi tu...
Come cercare di diventare fisicamente più belli e sani grazie alla palestra e alla valutazione antropologica
Ogni giorno molte persone si iscrivono in una palestra al fine di dimagrire, di mettersi in forma, di migliorare i glutei, di migliorare i fianchi per sentirsi più belli, per sentirsi a posto con se stessi e con gli altri. Qualcuno lo fa esclusivamente per il proprio...
1 consiglio per l’allenamento in palestra e una corretta alimentazione
È ormai confermato che l’allenamento sportivo e la corretta alimentazione sono sinonimo di benessere per il nostro organismo e la possibilità di ridurre il rischio di contrarre malattie importanti come il diabete, malattie cardiovascolari, l’obesità e altro....
1 allenamento in palestra completo e divertente: la Pole dance, i Cerchi aerei e i tessuti aerei
Qualsiasi sia il tuo obiettivo, diventare forte, dimagrire, rassodare, avere più grazia... devi stare bene con te stessa. Non esiste donna a questo mondo che sia completamente soddisfatta del suo corpo. Può essere un pochino di pancetta, la cellulite, i fianchi, il...
Voglio approfondire da voi
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