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1 consiglio definitivo su cosa fare per evitare o ridurre il mal di schiena: schiena libera
La salute della tua schiena e il tuo benessere dipendono da pochi ma importanti fattori che se uniti insieme costituiscono la più efficace medicina possibile contro dolori e fastidi:tieni sotto controllo il peso per non sovraccaricare la schiena, evita posture...
1 consiglio per iniziare o per ricominciare l’allenamento in palestra
Iniziare in palestra può essere un po' difficile per tutti, specialmente per i principianti assoluti. Anche chi ha una anzianità di allenamento può ritrovarsi perso se torna dopo una lunga assenza dalla sala fitness o sala pesi o dai corsi. Ciò che rende la partenza o...
1 Palestra di fitness per i tuoi allenamenti personalizzati
Personalizza i tuoi allenamenti di fitness grazie alla nostra palestra Nel Centro Fitness KOX gli allenamenti sono sempre personalizzati in base alle esigenze e agli obiettivi che desideri raggiungere. Da noi niente è standard. Sala Fitness Dopo aver fissato un...
1 metodo fitness con la valutazione della composizione corporea e la bioimpedenziometria per i tuoi allenamenti
Creare un corretto programma fitness di allenamento non è una cosa facile in quanto ogni persona è unica nel suo genere e diversa dalle altre. Ogni persona durante un allenamento risponde in modo diverso allo sforzo fisico. Durante un allenamento in sala fitness...
A CHE ORA FARE ALLENAMENTO
Qual’è il momento migliore della giornata per fare allenamento Allenamento e impegni di lavoroAllenemento per dimagrireAllenamento a stomaco vuotoAllenamento al mattinoAllenamento al pomeriggio / seraAllenamento e vita modernaScopri l'allenamento da noi Allenamento e...
1 METODO FITNESS PER DIMAGRIRE: ALLENAMENTI AD ALTA INTENSITA’
1 metodo per dimagrire con il fitness ad alta intensità Con i ritmi moderni il fitness ad alta intensità permette di dimagrire in poco tempo. Gli allenamenti ad alta intensità sono molto praticati e rappresenteranno una tendenza del fitness e per dimagrire. Ci sono...
1 metodo fitness contro lo stress: saltare
Un vecchio detto diceva: salta che ti passa ! Saltare è uno dei movimenti primitivi più divertenti. Il metodo primitivo del saltare mira a coinvolgere mente e corpo in esercizi naturali per una fisicità indigena, utile e armoniosa! A volte fare ginnastica e correre è...
Voglio approfondire da voi
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